Technique de Mc Kenzie

Le concept de base de l'approche McKenzie, est que la plupart des patients peuvent apprendre à "auto-traiter" leurs douleurs vertébrales ainsi que celles des articulations des membres.
Le patient doit devenir l'acteur principal de sa propre guérison.

Par nature, un bon nombre de douleurs vertébrales sont récurrentes.
De ce fait il est important d'apprendre à "gérer" au long court les contraintes que l'on applique sur sa colonne, et aussi à savoir utiliser des techniques simples pour abolir les douleurs et débloquer les mouvements si un épisode survient malgré tout.
Au niveau des membres supérieurs et inférieurs, des douleurs récurrentes peuvent aussi s'installer, et des stratégies d'autotraitement peuvent, là encore, s'avérer très efficaces.