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Gym collective posturale
Endurance training
Abdominaux

Abdominaux autrement

Les cours s'appuient sur des techniques developpées par le docteur Bernadette de Gasquet (auteur du livre "Abdominaux, arrêtez le massacre") et du docteur Marcel Caufriez (gymnastique Hypopressive).

Les exercices intègrent la protection périniale dans la respiration, protègent la colonne, renfoncent les abdominaux (transverse inférieur, les grands droits et les obliques.

http://www.marcel-caufriez.net
http://www.degasquet.com